Aké sú výhody kreatínu?

V biochémii je kreatín organická kyselina- obsahujúca dusík, ktorá sa prirodzene vyskytuje v telách stavovcov a môže pomáhať pri poskytovaní energie svalom a nervovým bunkám.

Aby sme pochopili túto záležitosť, musíme si najprv ujasniť, čo vlastne kreatín robí na bunkovej úrovni.

Všetky činnosti ľudského tela, či už ide o beh, myslenie, sústredenie alebo vytváranie spomienok, všetky spotrebúvajú to isté: ATP, čo je energetická mena buniek.

ATP má však problém: jeho ukladanie v bunkách je extrémne obmedzené, postačuje na uspokojenie potrieb len na niekoľko sekúnd. To znamená, že bunky musia nepretržite regenerovať ATP, aby si udržali normálnu funkciu.

Ľudské telo má na tento účel záložný systém, ktorý sa nazýva fosfokreatínový systém. Jeho logika je celkom jednoduchá: keď bunky náhle vyžadujú veľké množstvo energie, fosfokreatín dokáže rýchlo premeniť ADP späť na ATP, čím rýchlo zaplní energetickú medzeru.

A kreatín je hlavnou zložkou tohto núdzového systému.

Funkcia núdzovej batérie kreatínu je celkom pochopiteľná, pokiaľ ide o svaly. Pri intenzívnom cvičení si svaly vyžadujú výbušnú energiu a v tomto čase vstupuje do hry kreatínový systém.

Problém je však v tom, že tento systém vo veľkej miere využíva aj mozog a v istom zmysle môže byť dopyt ešte naliehavejší.

Už len tento pomer hovorí za veľa - mozog je mimoriadne energeticky-náročný orgán.

A čo je dôležitejšie, neuróny sú takmer neschopné uchovávať energiu. Svalové bunky môžu ukladať glykogén, tukové bunky môžu ukladať tuk, ale neuróny môžu v podstate iba okamžite vyrábať a využívať energiu. Majú veľmi málo zásob, z ktorých by mohli čerpať.

To znamená, že mozog má extrémne vysoké požiadavky na stabilitu dodávky energie. Akonáhle dôjde k výkyvom v zásobovaní energiou, prvé, čo bude ovplyvnené, nie sú vaše ruky a nohy, ale vaša koncentrácia, pamäť, emocionálny stav a efektívnosť myslenia.

Už ste niekedy zažili tento pocit: po intenzívnej duševnej námahe sa váš mozog začne spomaľovať, vaša nálada sa veľmi zhorší a stratíte záujem o všetko? Čiastočným dôvodom je to, že energetický systém neurónov je pod tlakom.

Kreatínový systém na druhej strane poskytuje mechanizmus rýchleho vyrovnávania energie. V neurónoch sa nachádza enzým nazývaný kreatínkináza, ktorý je zodpovedný za rýchlu regeneráciu ATP z fosfokreatínu. To znamená, že keď neuróny náhle vyžadujú veľké množstvo energie, kreatínový systém môže rýchlo zareagovať a vyplniť medzeru skôr, ako ho stihne formálny proces výroby energie.

Skutočnou funkciou kreatínu nie je budovanie svalov.

Jeho podstata spočíva v udržiavaní energetickej stability buniek.

Spomedzi všetkých orgánov v ľudskom tele je ten, ktorý sa najviac spolieha na energetickú stabilitu, mozog.

Kreatín monohydrátové práškové doplnky, ktorého základnou formou je kreatín monohydrát, je "zlatým doplnkom" v oblasti športovej výživy, ktorý je vedecky overený desaťročiami. Vďaka svojej jasnej účinnosti a extrémne vysokej bezpečnosti sa stal základnou voľbou pre športovcov, fitness nadšencov a tých, ktorí chcú zlepšiť svoj fyzický výkon na celom svete.

Shaanxi Lv Ke Chun Yuan Biotechnology Co

Kontakt: Grace (manažér medzinárodného predaja)

E-mail:Sales04@lucynatural.com

Whatsatpp a facebook: 86-13992760792

Webstránka: https://www.lucynatural.com/